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Il riso è un cereale facilmente digeribile che può regolare la flora intestinale ed è quindi particolarmente consigliato a chi soffre di disturbi gastrointestinali.
Il riso è povero di sodio ed è quindi estremamente benefico per chi soffre di pressione alta, così come per chi combatte contro imperfezioni cutanee come cellulite e ritenzione idrica.
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Oggi vorremmo suggerirti una dieta a base di riso sana ed equilibrata che ti aiuterà a perdere peso, ma soprattutto ti fornirà una guida su come dovrebbe essere la tua alimentazione quotidiana per mantenere il tuo peso ideale e prevenire l'aumento di peso dopo la dieta.
Questa dieta può essere ripetuta durante tutto l'anno, in quanto è un esempio di alimentazione sana ed equilibrata. Dovresti semplicemente alternare pasta e riso, senza esagerare.
Dieta a base di riso
LUNEDÌ
