Cannella in polvere – 1/2 cucchiaino
Zenzero in polvere – 1/2 cucchiaino
Noce moscata in polvere – 1/4 di cucchiaino
Succo di limone appena spremuto: 1/4 di tazza o 1-2 limoni
Succo d'arancia appena spremuto – 3/4 di tazza o 3 arance
Succo di mirtillo rosso puro al 100%, non zuccherato – 1 tazza
Acqua purificata – 7 tazze
Istruzioni:
Portare l'acqua a ebollizione, aggiungere il succo di mirtillo rosso e abbassare la fiamma.
Aggiungere cannella, zenzero e noce moscata, mescolare e cuocere a fuoco lento per 20 minuti. Lasciar raffreddare a temperatura ambiente.
Aggiungere il succo d'arancia e di limone.
Ecco fatto! Aggiungere qualche cubetto di ghiaccio (se desiderato) e gustare questa bevanda sana e rinfrescante, benefica per la tiroide.
L'ingrediente principale di questa ricetta a supporto della tiroide sono i mirtilli rossi, ricchi di iodio. Gli altri ingredienti forniscono una dose extra di vitamina C, con proprietà antinfiammatorie e antitumorali.
